Bungee Up
Bungee up es una actividad totalmente innovadora y divertida, de alta intensidad aeróbica donde se activan todos los músculos para mantener el cuerpo en una posición adecuada mientras estás en el aire.
Suspendido en una cuerda elástica, unida a tus caderas, podrás realizar maniobras tridimensionales, flotar sin peso, rebotar libre y dinámicamente por el espacio, ya sea volando como Superman, o suspendido a pocos centímetros del suelo al estilo misión imposible, giros al estilo bailarina con piruetas y saltos.
Con Bungee conseguirás: Mejorar la fuerza – flexibilidad y quemar muchas calorías. Todo esto disfrutando de una maravillosa sensación de libertad ya que entrenarás volando.
Diferentes clases de bungee
Clase para aprender la técnica desde cero y cómo utilizar los elásticos.
Para pasar de nivel es importante realizar suficientes clases de iniciación para saber:
– Ejecutar perfectamente la técnica de cada salto
– Saber entrar y salir del bungee solos
– Altura ideal del Bungee y cuantos elásticos necesitas utilizar
– Cómo colocar el Arnés
El profesor responsable por la clase de iniciación será el que decida si el alumno esta listo o no para realizar clases mas avanzadas.
- Clase de Bungee intermedio nivel 1, donde enseñaremos la técnica de saltos más complicados y avanzados.
- Solo podrás realizar esta clase, después de haber realizado clases de Bungee iniciación.
- Clase apta para todo el mundo a partir de los 10 años.
Esta clase está diseñada para aquellos valientes que han superado los desafíos del Bungee intermedio NIVEL 1 y están listos para llevar su experiencia al siguiente nivel.
Requisitos de Participación:
*Para garantizar la seguridad y el disfrute de todos, es obligatorio haber asistido a Bungee Intermedio NIVEL 1 hasta que el profesor decida que puedes unirte a una clase de intermedio nivel 1 y 2.
- Bungee workout es una clase más intensa. Aquí vamos a trabajar con el bungee al ritmo de la música para activar todos los músculos del cuerpo. En una clase vamos a tonificar y sudar muchísimo de manera muy divertida, sin impacto para las articulaciones.
¡Si quieres sudar y tonificar esta es tu clase!
*Para realizar esta clase, tienes que haber realizado mínimo 2 clases de bungee iniciación.
En esta clase vamos a trabajar una coreografía de Bungee mezclando el baile contemporáneo con la libertad de movimientos que nos proporciona el Bungee.
*Vamos a trabajar la misma canción durante todo el mes. Es importante empezar al principio del mes y ser constante en esta clase. Cada semana vamos añadir nuevos pasos y movimientos.
*Para realizar esta clase tienes que realizar varias clases de iniciación (hasta que el profesor diga que estas apto para subir de nivel).
IMPORTANTE
– Llegar 15 minutos antes de clase para que podamos colocar el arnés y ajustar altura de los bungees.
– Traer agua (vamos a sudar)
– Venir con ropa y zapatillas de deporte. Recomendamos leggins ceñidas al cuerpo y si posible poner un doble pantalón, es decir, leggins + pantalón corto por encima (pantalones de ciclismo son ideales).
Power Jumping
Para seguir con nuestra línea de quemar muchas calorías de manera diferente y muy divertida, os presentamos nuestras clases de Power Jumping. Coreografías increíbles en los trampolines que harán de tu hora de ejercicio físico algo totalmente ameno y diferente poniendo a prueba tu coordinación y tu ritmo. Fortalece los huesos y los músculos, garantiza un alto gasto calórico, promueve la pérdida de grasas, mejora la coordinación y equilibrio.
FitDance
FitDance es un estilo de baile que combina movimientos coreográficos modernos de manera didáctica, fácil de aprender y apto para todos los públicos. Se combinan movimientos variados al ritmo de varios estilos musicales.
Es una clase perfecta para desconectar, liberarte de todas las ataduras y complejos que puedas tener.
Después de una clase de Fitdance, saldrás con la energía renovada, sensación de empoderamiento y endorfinas a tope.
Danza Vertical
Danza Vertical es una modalidad de la danza aérea, donde bailamos colgados de una cuerda verticalmente en una pared como si fuera nuestro escenario.
Aquí podrás explorar movimiento que jamás hubieses imaginado poder realizar.
No tiene impacto para las articulaciones, fortalece todo el cuerpo (sobre todo el core), mejora la agilidad y conciencia corporal.
*No es necesario experiencia previa para realizar esta clase.
Funk Brasileño
Energía, actitud y diversión en cada movimiento
Traemos las auténticas clases de Funk Brasileño en Barcelona, un estilo urbano nacido en Brasil que combina pasos dinámicos, coreografías llenas de flow y una atmósfera que te hará vibrar desde el primer minuto.
Estas clases son para todos los niveles: no importa si nunca has bailado o si ya tienes experiencia, aquí encontrarás un espacio donde moverte, aprender y expresarte con total libertad.
Pilates Aéreo
Clases de pilates realizadas en suspensión y su elemento principal es un columpio para evadir la gravedad y quedar suspendidos, entrenando y disfrutando. Te ayudará a conseguir agilidad, fuerza, movilidad y flexibilidad.
Funcional
Vamos a trabajar todo el cuerpo asegurándonos de que todos los ejercicios estén bien ejecutados con un toque más intenso a nivel muscular y fuerza.
Telas
Una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y creatividad en el aire. Nuestras clases son un espacio donde podrás entrenar, expresarte y disfrutar del movimiento suspendido con total seguridad.
Aprenderás desde las bases —subidas, nudos y figuras simples— hasta secuencias y trucos más avanzados. Todo paso a paso y adaptado a tu nivel.
Son clases para todos los niveles: tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia, encontrarás un ambiente motivador para crecer y superarte en cada entrenamiento.
*Si nunca has realizado clases, empieza por la de iniciación.
Power Barre
Nuestras clases de Barre es una fusión entre ejercicios del pilates, yoga, ballet y funcional donde utilizamos la barra de ballet como elemento principal en clases.
Son clases muy dinámicas sin impacto donde trabajamos y tonificamos todo el cuerpo. En esas vamos a trabajar con nuestro propio peso corporal y utilizar elementos como mancuernas, pelotas, elásticos para que nos ayude a conseguir un resultado mas rápido para que nos ayude
Aro
Una clase divertida, dinámica y segura, donde podrás entrenar, tonificar y descubrir nuevas habilidades en el aire.
Contamos con un profesor altamente calificado, que te guiará paso a paso para que disfrutes de cada movimiento, sin importar tu experiencia.
Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta alumnos más avanzados. Aquí encontrarás un espacio para crecer, retarte y pasarlo en grande.
*Si nunca has realizado clases, empieza por la de iniciación
Hamaca
Una disciplina divertida, creativa y liberadora, que combina fuerza, flexibilidad y bienestar.
Aprenderás paso a paso a utilizar la hamaca de forma segura, disfrutando de cada movimiento y cada postura.
Son clases para todos los niveles: desde quienes buscan una nueva forma de entrenar hasta quienes desean soltar tensiones y experimentar la sensación de volar.
