¿Qué es Bungee? ¿Qué haremos?

Bungee Workout es un entreno de alta intensidad donde se trabaja todo el cuerpo. Suspendido con cuerdas elásticas, atadas en la cadera con un arnés específico para Bungee, podemos explorar movimientos de manera tridimensional, donde se activan cada uno de tus músculos.
En 3 días te daremos todas las herramientas necesarias para ser un profesor de Bungee Workout. 

¿Qué haremos en la formación?

En la formación te daremos todas las herramientas y consejos necesarios para enseñar una clase básica de Bungee. También enseñaremos movimientos avanzados para clases con un nivel más avanzado. Daremos atención también a la anatomía del cuerpo y prevención de lesiones.

Todos los días empezaremos la formación con ejercicios de calentamiento y Bungee Workout. En seguida tendremos una pausa para comer. Después de la comida explicaremos la teoría sobre la práctica de Bungee, seguridad y colocaremos en práctica lo aprendido en clase.  

Temas a tratar en la formación:

✓Clase básica de Bungee Workout

✓ Variedad de movimientos

✓ Como aumentar la intensidad de la clase

✓ Seguridad y mantenimiento del equipamiento

✓ Instrucciones de seguridad

✓ Objetivo y beneficios del Bungee

✓ Prevención de lesiones

✓ Práctica de cómo enseñar una clase